BookLive「ブックライブ」の認知行動療法で改善する不眠症無料試し読み


睡眠の「あるべき姿」にこだわっていませんか? 実はその「こだわり」が、あなたを不眠症にする原因なのです! 国内に21万人もいるとされる不眠症患者。睡眠の状態に悩む人は5人に1人とも言われています。本書では、安全で副作用がなく、薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを正しく治して慢性不眠症を改善する方法を解説。不眠に悩む人にとって待望の1冊です!※本作品に収録されている図表の中には、微細なものが含まれております。あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。専用端末やPC、タブレット型PCで読書されることをお勧めいたします。
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「定期的に発刊されている連載漫画を読むのが楽しみなんだ」という方には無用なものです。だけど単行本出版まで待って見るという方々からすると、事前に無料漫画で大筋をチェックできるのは、購入判断の助けになるはずです。
CDを視聴してみてから購入するように、漫画だって試し読みした後に購入するのが一般的になってきたという印象です。無料コミックを利用して、気になっている漫画をサーチしてみて下さい。


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