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私たちの血管や内臓の働きをコントロールしている自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類がある。体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」──。両者のバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招くことが近年明らかになってきているが、ストレスだらけの現代人の多くは「交感神経優位」になっている可能性が極めて高い。ではどうすれば、副交感神経の働きを高めることができるのか。自律神経研究の第一人者として知られる著者いわく、その最も手軽で効果的な方法は「日常のさまざまな動作を『ゆっくり』と行うこと」。歩く、話す、食べるといった日常動作のペースを少し落とすだけで、心と体の「不調」が解消し、常に「健やかな自分」でいられるようになるという。本書では、数多くの一流スポーツ選手のパフォーマンス向上指導を手がける話題の名医が、その医学的メカニズムと実践&継続のためのコツを徹底解説!
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購入してしまってから「想像よりもつまらなかった」という時でも、買ってしまった漫画は返品できません。だけど電子書籍なら最初に試し読みができるので、それらを防ぐことができるのです。
長く連載している漫画は数十巻という冊数を買わないといけないので、あらかじめ無料漫画で試し読みするという人がほとんどです。やはり中身を読まずに漫画を購入するというのはハードルが高いのだと言えます。
十把一絡げに無料コミックと言いましても、並べられているジャンルは多種多様にあります。少女漫画から青年漫画まで揃っていますから、あなたが読みたい漫画がきっとあるでしょう。
本のネット書店では、おおよそ表紙とタイトル、それに大体のあらすじしか見れないのです。だけどBookLive「「ゆっくり動く」と人生が変わる 副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える!」サイトの場合は、最初の数ページを試し読みで確かめることが可能です。
どういった話なのかが不明のまま、表紙だけで漫画を選択するのは極めてリスキーです。試し読みができるBookLive「「ゆっくり動く」と人生が変わる 副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える!」であれば、一定レベルで内容を精査してから買うか・買わないかを判断できます。


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